Разминание.
Разминание – основной приём классического лечебного массажа. Приём воздействует на мышцы и опосредованно на другие ткани — сдавление и отжимание мышц. По воздействию на мышцы разминание можно сравнить с пассивной гимнастикой.
Физиологическое действие приёмов разминания
В мышцах значительно увеличивается лимфоток и кровообращение, активизируются окислительно-восстановительные процессы. Улучшается трофика тканей, усиливается сократительная способность мышц. Под действием приёмов разминания заметно снижаются явления мышечного утомления. При регулярном воздействии разминание увеличивает силу мышц. Но при этом интенсивное и очень длительное разминание способно утомить мышцу.
10 просмотров
